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Wunden heilen von innen

Die Plattform für professionelle Wundheilung und Prävention.

Bei Wunden und Wundheilungsstörungen braucht der Körper ganz bestimmte Nährstoffe in Form von Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen.

Von Ärzten entwickelte Nahrungsergänzungen decken den erhöhten Bedarf und sorgen für ein vielfältiges Darm-Mikrobiom.

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Aktuelles rund um Wunden Heilen

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Zahnchirurgie – wie man in 2 bis 4 Tagen eine offene Wunde im Mund schneller heilen kann

Zahnchirurgie – Wird ein Zahn gezogen oder ein Implantat gesetzt, entsteht eine offene Wunde im Mund. Was fördert die Wundheilung von innen? Wie kann eine Wundheilungsstörung bzw. eine Entzündung vermieden werden? Wie kann ich selbst die Wundheilung schnell anregen? In erster Linie sollen natürlich die ärztlichen Ratschläge eingehalten werden. Zudem spielt auch eine ausgewogene Ernährung

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Ratgeber

Weitere Beiträge

Serie

Offene Wunden

Schwerpunkt

Wundheilung von innen

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Problem Meniskus-, Bänder- und Knorpelverletzung

Fußballer kennen das Problem. Der plötzliche Richtungswechsel oder Stopp ist manchmal für das Knie eine zu große Belastung. Die Folge: Bänderriss, Meniskus-Verletzung oder Knorpelschaden. Die abrupte Drehung oder ein Sprung lässt den Sportler für Wochen ausfallen. Ursachen Weitere Verletzungen an unterer Extremität sind Knieverletzungen, Muskelverletzungen und Knöchelverletzungen. Beim Fußballspieler ist der ganze Kniebereich von Verletzungen betroffen.

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Wie behandelt man Schürfwunden – Erste Hilfe und 2 verschiedene Methoden

Schürfwunden sind meist oberflächliche Wunden, die manchmal großflächig ausfallen und schmerzen. Wie kann man die Heilung beschleunigen? Schürfwunden entstehen, wenn die Haut an einer rauen Oberfläche (Asphalt, Kies) entlang streift. Sie zählen zu den alltäglichen Verletzungen, von denen besonders Kinder und Sportler betroffen sind. In der Regel sind Schürfwunden oberflächlich und harmlos, sodass sie innerhalb

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Richtige Wundversorgung bei chronischen Wunden

Wundversorgung bei chronischen Wunden, Wundheilungsstörungen, Mangel- und Unterernährung stellen immer wieder eine therapeutische Herausforderung dar. Wundversorgung professionell organisieren Eine chronische Wunde muss in regelmäßigen Abständen gereinigt und mit speziellen Verbänden versorgt werden. Schließt sich die Wunde trotz Behandlung über einen längeren Zeitraum nicht, sind auch Methoden wie eine Vakuumversiegelungs-Therapie oder eine Haut-Transplantation notwendig. Eine chronische Wunde besteht dann, wenn

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Was ist ein Dekubitus?

Dekubitus – Eine gefürchtete Komplikation in Krankenhäusern und Pflegeheimen sind Druckgeschwüre (“Dekubitus”), bei denen sich die Patienten regelrecht “wundliegen”. Durch den andauernden Druck schließt sich die Wunde nicht mehr. Bei Bettlägrigkeit und reduzierter Mobilität wird ein ständiger Druck auf bestimmte Hautareale ausgeübt und die Versorgung der Haut und des Gewebes mit sauerstoffreichem Blut behindert. Das führt zunächst

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Was ist ein diabetisches Fuß-Syndrom?

Wie entsteht ein diabetisches Fuß-Syndrom: Diabetes schädigt die Nerven, dadurch wird das Schmerzempfinden vermindert und kleine Verletzungen am Fuß bleiben oft unbemerkt. In der Folge entstehen Infektionen, die sich zum Diabetischen Fuß-Syndrom entwickeln können. Ursachen für ein diabetisches Fuß-Syndrom Ein über Jahre erhöhter Blutzuckerspiegel schädigt die Nerven und großen Blutgefäße. Das ist der Grund, warum

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Was ist ein Ulcus cruris?

Ulcus cruris ist ein offenes Geschwür am Unterschenkel (umgangssprachlich: offenes Bein), das schlecht heilt und zur chronischen Wunde werden kann. Meist sind ältere Menschen davon betroffen, Frauen häufiger als Männer.  Ursachen Die meisten Unterschenkelgeschwüre entstehen durch Venenleiden (Ulcus cruris venosum). Die zum Herzen führenden Gefäße können den Rücktransport des sauerstoffarmen Blutes aus den Beinen nicht

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Piercings – Was tun bei Entzündungen?

Eine gepiercte Körperstelle ist anfangs eine frische Wunde und immer anfällig für Entzündungen. Aufmerksamkeit und die rasche Behandlung bei einer Infektion sind wichtig. Piercings sind nach den ersten Wochen in der Regel sehr pflegeleicht. Doch auch wenn sich der Körperschmuck bei sorgfältiger Pflege unauffällig verhält, können Entzündungen entstehen. Diese gilt es rechtzeitig zu erkennen und

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Wenn Geschwüre – wie Ulcus cruris und Dekubitus – einfach nicht heilen

Die offene Wunde am Bein (Ulcus cruris – Unterschenkelgeschwür) und das Druckgeschwür (Dekubitus) sind gefürchtete Komplikationen. Wie wirken sich neben der ärztlichen Therapie eine gesunde Ernährung mit speziellen Nährstoffen und ein starkes Darm-Mikrobiom aus? Wie ein gesunder Körper Geschwüre – wie Ulcus cruris und Dekubitus – heilt Die Wundheilung ist ein komplexer Prozess. Auch wenn

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Muskelriss: 4 Akut Tipps bei der schwersten Form einer Muskelverletzung

Unter den verschiedenen Formen von Muskelverletzungen stellt der Muskelriss die schwerwiegendste dar – Muskelkater, Muskelzerrung und Muskelfaserriss sind im Vergleich zum vollständigen Abriss eines Muskels weit weniger folgenschwer. Läufer, die einen Muskelriss erleiden, sind in der Regel nicht mehr in der Lage, das betroffene Bein zu bewegen – geschweige denn weiter zu laufen. Von Muskelrissen

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Piercing – Was tun, wenn das Piercing entzündet ist und nicht verheilt?

Piercings können leicht eine Entzündung verursachen. Gerötete und irritierte Hautstellen müssen behandelt werden, um langfristige Probleme und Narben zu vermeiden. Bauchnabel-Piercings sehen wunderschön aus, aber die Hautregion rund um ein neues Piercing muss gut gepflegt werden! Fragen wie “Warum ist die Haut gerötet?” oder ” Was kann ich vorbeugend gegen eine neue Entzündung tun?” sollten ernst

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Wirkungsvoll: Wie Wund-Experten Wundheilungsstörungen behandeln

Warum eine Wunde nicht heilt, kann verschiedene Gründe haben. Ärztliche Wundheilungs-Experten klären die Ursachen von Wundheilungsstörungen und erstellen eine effiziente Therapie. Daneben spielt die bewusste Ernährung eine wichtige Rolle. Warum heilen Wunden schlecht? Am häufigsten handelt es sich um systematische Ursachen wie ein geschwächtes Immunsystem, Fehlernährung, Diabetes oder Gefäßerkrankungen, die das Abheilen von Wunden erschweren.

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3 wichtige Nährstoffe für eine schnelle Wundheilung – einfach umzusetzen

Wichtige Nährstoffe für die Wundheilung und ihre Bedeutung für den Heilungsprozess – eine Auswahl Bei Mangel- oder Unterernährung leidet unsere Gesundheit in jeder Lebensphase. In Ausnahmesituationen, wie bei einer Wunde, muss der Körper noch mehr leisten, damit die Heilung möglichst schnell voranschreitet und die Wunde nicht chronisch wird.  Hier finden Sie ausgewählte wichtige Nährstoffe: Proteine

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Erstaunliche Wundheilung – 3 Geheimnisse, wie man mit gezielter Ernährung die Wunde schneller heilt

Nährstoffe, Flüssigkeit und Energiezufuhr sind Themen, die bei der Wundheilung oft vergessen werden. Besonders bei chronischen Wunden spielt die Ernährung eine immense Rolle. Faszinierend wie Nährstoffe bei der Wundheilung wirken Wundheilung wird durch Mangelversorgung negativ beeinflusst: Bei der Regeneration geschädigten Gewebes steigt der Nährstoffbedarf des Körpers extrem an. Wenn der Körper gesund ist, und der Ernährungsplan alle

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Ursachen von Wundheilungsstörungen und nützliche Tipps zur Vorbeugung

Ursachen einer Wundheilungsstörung können vielfältig sein, die Risikofaktoren werden dabei oft unterschätzt. Vorbeugend kann die Wundheilung durch eine fachmedizinische Behandlung und über die Ernährung gefördert werden. Wundheilungsstörungen vorbeugen – Was ist eine Wundheilungsstörung? Von einer Wunde spricht man, wenn zusammenhängendes Gewebe an äußeren oder inneren Körperflächen durchtrennt wurde. Schlecht heilende Wunden, die über Monate oder

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Wunden schneller heilen mit Arginin und Glutamin

Die Aminosäuren Arginin und Glutamin können die Wundheilung beschleunigen. Neben der körpereigenen Produktion werden sie über die Ernährung aufgenommen, bei Wunden jedoch besteht ein erhöhter Bedarf an Arginin und Glutamin. Was ist Arginin? Arginin, auch bekannt als L-Arginin, ist eine von 20 Aminosäuren, aus denen die Proteine, die Bausteine des Lebens, gebildet werden. Arginin ist semi-essentiell

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Wunden clever heilen mit Arginin

Was ist Arginin und was kann es? Arginin ist eine von 20 Aminosäuren, aus denen die Proteine, die Bausteine des Lebens, gebildet werden. Es kann entweder durch die Synthese im Körper oder über die Nahrung zur Verfügung gestellt werden.  In besonderen Lebenssituationen ist darauf zu achten, dass diese Aminosäure ausreichend aufgenommen wird. Es besteht die Gefahr eines Arginin-Mangels während

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Gestörte Wundheilung durch Diabetes schnell erkennen

Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) ist eine Volkskrankheit. Die Wundheilung neigt bei Menschen mit Diabetes häufiger zu Störungen, zum sogenannten diabetischen Fuß. In Österreich leben mittlerweile mehr als 600.000 Menschen mit Diabetes, in Deutschland sind rund 7 Millionen betroffen, die unerkannten Erkrankten nicht eingerechnet! Die Dunkelziffer liegt in Österreich zwischen 150.000 bis 220.000 Fällen, und in Deutschland bei

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Richtige Ernährung bei Diabetes Typ 2 – Wundheilungsstörungen vermeiden

Mit der richtigen Ernährung können Sie als Diabetes-Patient den Blutzucker besser in den Griff bekommen. Neben der ärztlichen Kontrolle ist auch die Eigenverantwortung wesentlich. Erfahren Sie, warum Sie darauf achten sollen, dass Sie alle Nahrungsmittelgruppen bewusst in Ihren Speiseplan einbeziehen. Greifen Sie zu hochwertigen Lebensmitteln, regelmäßigen Mahlzeiten und bevorzugen Sie eine ausgewogene Mahlzeiten-Zusammenstellung – von

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Meine Wunde stinkt – 7 Risikofaktoren vermeiden

Was kann ich tun, wenn meine Wunde stinkt? Welche Risikofaktoren gibt es? Wie kann ich selbst neben der medizinischen Therapie die Wundheilung optimal unterstützen?Schlecht heilende Wunden, die über Monate oder Jahre bestehen, sind für die Betroffenen seelisch und körperlich belastend. Damit einhergehende Schmerzen mindern die Lebensqualität, und eine stinkende Wunde führt dazu, dass sich die

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Coronavirus – 10 effiziente Tipps: Wie man sein Immunsystem stärkt und aufbaut

Ernährungs- und Lebensstil-Empfehlungen: Wie kann ich mein Immunsystem natürlich und präventiv stärken? Wie kann ich mein Immunsystem nach einer Erkrankung, zum Beispiel durch das Coronavirus, oder nach außergewöhnlichen Belastungen unterstützen? Beachten Sie diese belastenden Einflüsse, mit denen unser Immunsystem täglich konfrontiert wird: Ernährung (Fertigprodukte, Mangelernährung, Überernährung, Mikronährstoffmangel, Diäten,… ), Lebensstil (negativer Stress, Schlafmangel, Bewegungsmangel, Rauchen,

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Coronavirus – Die Kraft des Immunsystem mit 4 Nährstoff-Gruppen fördern

In Zeiten erhöhter Belastungen, wie dies aktuell durch die Corona-Pandemie gegeben ist, ist es besonders wichtig, auf einen ausbalancierten Lebensstil und bewusste Ernährung zu achten, um den Körper widerstandsfähig und gesund zu halten. Der Darm spielt hierbei eine zentrale Rolle. Wir informieren Sie über die grundlegende Bedeutung eines starken Immunsystems und eines gesunden Darmmilieus, über

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