Chronische Wunden im Alltag – Probleme, Belastungen und Wege zur besseren Lebensqualität

Chronische Wunden im Alltag gehören zu den größten Herausforderungen in der modernen Medizin – und sie betreffen nicht nur die Haut, sondern das ganze Leben. Wer unter einer langanhaltenden Wunde leidet, weiß: Der Alltag verändert sich spürbar. Schmerzen, häufige Arztbesuche, aufwendige Verbandswechsel oder die Sorge um Infektionen bestimmen plötzlich den Tagesrhythmus. Viele Betroffene fühlen sich in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt, ziehen sich aus Scham aus dem sozialen Leben zurück und leiden unter psychischem Druck. Angehörige und Pflegekräfte stehen ebenfalls vor der Aufgabe, bestmöglich zu unterstützen, ohne selbst an ihre Grenzen zu stoßen. Dieser Artikel zeigt, welche typischen Probleme chronische Wunden im Alltag verursachen – und welche Strategien helfen können, Lebensqualität zurückzugewinnen.

Was sind chronische Wunden?

Chronische Wunden sind Verletzungen der Haut oder des darunterliegenden Gewebes, die innerhalb von 8 Wochen nicht abheilen. Dazu gehören unter anderem:

• Dekubitus (Druckgeschwüre)
• Ulcus cruris (offenes Bein)
• Diabetische Fußwunden
• Stagnierende Operationswunden

Im Gegensatz zu akuten Verletzungen haben chronische Wunden oft mehrere Ursachen: schlechte Durchblutung, Infektionen, Diabetes, Immunschwäche oder Fehlernährung.

Schmerzen und Alltagsbelastungen

Schmerzen – eine ständige Begleitung

• Chronische Wunden verursachen anhalten­de, teils starke Schmerzen
• Schon kleine Bewegungen, das Gehen oder das Tragen von Schuhen können weh tun
• Schmerzen beeinträchtigen Schlaf und Erholung

Studienhinweis: Laut einer Untersuchung der Deutschen Gesellschaft für Wundheilung leiden über 70 % der Betroffenen an mittelstarken bis starken Dauerschmerzen.

Einschränkung der Mobilität

Weniger Bewegung, mehr Folgeprobleme

• Gehen, Sport oder sogar einfache Tätigkeiten wie Einkaufen können unmöglich werden
• Bewegungsmangel schwächt Muskeln und Gelenke
• Die fehlende Aktivität kann wiederum den Heilungsprozess verlangsamen

Beispiel: Ein Patient mit einem diabetischen Fußulkus berichtet oft, dass er „jeden Schritt doppelt überlegt“.

Finanzielle Belastungen

Chronische Wunden können erhebliche Kosten verursachen:

• Verbandsmaterialien und Pflegeprodukte
• Häufige Arzt- und Klinikbesuche
• Pflege- oder Betreuungskosten
• Einschränkungen im Beruf (bis hin zu Arbeitsunfähigkeit)

Soziale Isolation und Schamgefühle

Rückzug aus dem sozialen Leben

• Viele Betroffene ziehen sich zurück, weil Geruch, Verband oder sichtbare Wunden als „unangenehm“ empfunden werden
• Soziale Kontakte werden seltener, Vereinsamung steigt
• Depressionen treten bei Menschen mit chronischen Wunden deutlich häufiger auf

Lebensqualität und seelische Belastung

Chronische Wunden im Alltag wirken sich ganzheitlich aus:

• Dauerstress durch Schmerzen und Behandlungsaufwand
• Gefühl der Abhängigkeit von Pflegekräften oder Angehörigen
• Verlust von Hobbys und Alltagsfreude

Psychologische Begleitung kann hier ebenso wichtig sein wie die medizinische Behandlung.

Ernährung als Baustein der Wundheilung

Nährstoffe, die den Heilungsprozess unterstützen

Eine gezielte Ernährung kann die Heilung fördern:

• Eiweiß (Proteine): notwendig für Gewebeaufbau (z. B. Fisch, Hülsenfrüchte, Milchprodukte)
• Vitamin C: unterstützt die Kollagenbildung (z. B. Paprika, Brokkoli, Zitrusfrüchte)
• Zink: wichtig für Zellwachstum und Abwehrkräfte (z. B. Nüsse, Haferflocken)
• Omega-3-Fettsäuren: wirken entzündungshemmend (z. B. Leinöl, Lachs)

Was Sie meiden sollten

• Alkohol
• Stark zuckerhaltige Lebensmittel
• Gesättigte Fettsäuren (z. B. in Fast Food)

Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) – Ernährungsempfehlungen für die Wundheilung, 2024.

Alltagstipps für Patienten und Angehörige

Praktische Strategien

• Regelmäßige Wundkontrolle mit Dokumentation (Fotos, Notizen)
• Schmerzmanagement mit ärztlich abgestimmten Medikamenten oder Schmerztherapien
• Hilfsmittel nutzen: spezielle Schuhe, Sitzkissen oder Matratzen zur Druckentlastung
• Unterstützung annehmen: professionelle Wundpflege, Selbsthilfegruppen

Pflegetipps für Angehörige und Pflegekräfte

• Hygienisches Arbeiten bei Verbandwechseln
• Patienten aktiv einbeziehen (Selbstpflege stärken)
• Psychische Unterstützung bieten – zuhören, Verständnis zeigen

Wann ärztliche Hilfe wichtig ist

Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe, wenn:

• starke Schmerzen oder Fieber auftreten
• die Wunde plötzlich nässt, riecht oder sich verfärbt
• Rötungen und Schwellungen zunehmen
• neue Wunden entstehen